Croquettes de poulet
15 min
20 min
0.92 / personnes
Retirez la peau du poulet.
Hachez très finement la chair au mixeur.
Faites chauffer dans une petite sauteuse 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites-y revenir le hachis du poulet 3 minutes.
Réservez hors du feu.
Mélangez la farine avec deux cuillères à soupe de lait de façon à éviter les grumeaux.
Faites chauffer le reste du lait et, juste avant l'ébullition, ajoutez la farine diluée, sans cesser de fouetter.
Faites épaissir 10 minutes sur feu doux.
Salez, ajoutez la noix de muscade, poivrez.
Ajoutez le hachis de poulet et faites cuire encore 5 minutes sur feu doux.
Etalez ce mélange au fond d'un plat creux et laissez refroidir
Faites chauffer l'huile pour friture.
Battez les oeufs dans une assiette creuse et versez la chapelure dans une autre.
Façonnez à la main des boulettes ovales de farce au poulet, trempez-les dans l'oeuf, enrobez-les de chapelure puis plongez-les dans l'huile très chaude, par petite quantité, jusqu'à de qu'elles soient bien dorées.
Egouttez sur du papier absorbant avant de servir chaud avec des quartiers de citron
Energie | 1 049.78 kJ / 249.17 kCal | ||
Matières grasses | 6.17 g | dont saturés | 2.12 g |
Glucides | 27.16 g | dont sucres | 6.72 g |
Fibres | 1.61 g | ||
Protéines | 19.89 g | ||
Sodium | 445.59 mg |