Compote de pomme express au micro-ondes
4
10 min
10 min
0.27 / personnes
10 min
10 min
0.27 / personnes
Ingrédients
4
Pommes
2
Pincée
Cannelles
1
Gousse de vanille
20
Gr
Sucre
Détail de la recette
Épluchez les pommes, retirez le cœur et les pépins, puis détaillez-les en dés.
Déposez les dés dans un plat qui passe au micro-ondes, saupoudrez de sucre et de cannelle, puis mélangez.
Déposez sur le dessus la gousse de vanille fendue en deux dans la longueur.
Ajoutez 1/2 verre d'eau.
Couvrez le plat de film alimentaire (ou d'un couvercle adapté) et lancez 10 minutes de cuisson.
Laissez reposer 5 minutes, mélangez, puis relancez pour 5 à 10 minutes, selon votre micro-ondes et l'avancement de la compote.
En fin de cuisson, découvrez, écrasez à la fourchette et servez!
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie | 436.60 kJ / 103.19 kCal | ||
Matières grasses | 0.25 g | dont saturés | 0.06 g |
Glucides | 22.21 g | dont sucres | 22.04 g |
Fibres | 3.14 g | ||
Protéines | 0.49 g | ||
Sodium | 3.20 mg |
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/compote-de-pomme-express-au-micro-ondes-83957.aspx