Ailes de poulet au miel

10 min

30 min

1.16 / personnes

Ingrédients

4 Ailerons de poulet

40 Gr Miels

2 Cl Sauce de soja

2 Cl Jus de citron

10 Gr Graines de sésame

1.5 Gr Gingembre

Détail de la recette

Mélanger tous les ingrédients puis versez sur les ailes de poulet.
Couvrez et mettez au frais une bonne heure.
Il faut que la marinade recouvre entièrement le poulet.
Disposez les ailes sur la grille d'une lèchefrite et faites cuire à four modéré 1/2h.
Durant la cuisson, badigeonnez les ailes avec la marinade et retournez-lesau bout d'1/4 d'h.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne

Energie	966.86 kJ / 229.81 kCal
Matières grasses	11.79 g	dont saturés	2.93 g
Glucides	18.41 g	dont sucres	16.64 g
Fibres	0.64 g
Protéines	12.13 g
Sodium	669.73 mg

Source : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/314041-ailes-de-poulet-au-miel