Poulet à la one again
4
10 min
45 min
2.40 / personnes
Ingrédients
8
Pilons de poulet
500
Gr
Tomates pelées
100
Gr
Sauce barbecue
2
Bouillons cube de légumes
16
Gr
Huile d'olives
2
Gr
Piments doux
1.5
Gr
Paprika
1
Echalote
10
Gr
Beurre doux
Détail de la recette
Dans un wok, déposez une noisette de beurre et laissez dorer.
Dans un plat, saupoudrez les pilons de poulet avec le piment doux.
Mettez les pilons dans le wok et laissez cuire quelques minutes.
Une fois les pilons dorés, sortez-les et mettez-les dans un plat avec un filet d'huile d'olive.
Dans le wok avec le beurre, faites fondre les cubes de bouillon et ajoutez l'échalote.
Faites dorer puis ajoutez la sauce barbecue.
Mixez les tomates pelées et ajoutez-les à la sauce dans le wok.
Salez, poivrez ett ajoutez au paprika.
Ajoutez les pilons de poulet et laissez cuire 35 minutes.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 790.29 kJ / 427.73 kCal | ||
| Matières grasses | 21.86 g | dont saturés | 4.14 g |
| Glucides | 19.97 g | dont sucres | 8.57 g |
| Fibres | 2.82 g | ||
| Protéines | 33.13 g | ||
| Sodium | 1 008.26 mg | ||
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/poulet-a-la-one-again-87302.aspx
