Poulet à l'ananas
2
10 min
10 min
1.49 / personnes
Ingrédients
0.5
Ananas
2
Escalopes de poulet
10
Gr
Miels
1
Pincée
Sel
Détail de la recette
Coupez votre poulet en petits morceaux ainsi que votre ananas
faites cuire votre poulet (pour ma part je n'aime pas quand il est trop sec et je le fais cuire dans un petit bouillon, ça lui permet de rester tendre et c'est très léger comme cuisson)
Ajoutez l'ananas en morceaux et faite revenir 2 minutes en mélangeant régulièrement en salant légèrement
Pour ceux qui aiment quand c'est sucré, vous pouvez ajouter un peu de miel
Et voilà ! Parfait avec un peu de riz ou même dans une bonne salade
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 956.80 kJ / 226.25 kCal | ||
| Matières grasses | 2.49 g | dont saturés | 0.78 g |
| Glucides | 15.05 g | dont sucres | 13.65 g |
| Fibres | 1.52 g | ||
| Protéines | 34.48 g | ||
| Sodium | 738.09 mg | ||
Source : http://www.cuisine-etudiant.fr/recette/3267-poulet-a-l-ananas
