Jus pomme, orange, et patate douce
2
15 min
0 min
1.16 / personnes
Ingrédients
100
Gr
Patates douces
3
Oranges
4
Pommes
1
Pincée
Cardamone
4
Gr
Curcuma
1
Pincée
Poivre
Détail de la recette
Nettoyez la patate douce et les pommes.
Vous pouvez garder la peau, si les aliments sont bio, sinon, épluchez-lez.
Pressez la patate douce et les pommes à froid, dans un extracteur.
Dans un autre récipient, pressez les oranges, et filtrez le jus.
Enfin, mélangez les jus.
Ajoutez les épices.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 430.19 kJ / 338.49 kCal | ||
| Matières grasses | 1.49 g | dont saturés | 0.33 g |
| Glucides | 68.06 g | dont sucres | 58.73 g |
| Fibres | 12.82 g | ||
| Protéines | 4.42 g | ||
| Sodium | 47.53 mg | ||
Source : http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Jus-pomme-orange-et-patate-douce-3026089
