Smoothie banane kiwi
3
15 min
0 min
0.70 / personnes
Ingrédients
1
Banane
2
Kiwis
1
Poire
1
Yaourts brassés
Détail de la recette
Éplucher let couper les fruits en morceaux.
Mettre les cubes de glace dans le bol d’un robot mixer de type « blender » et actionner durant 3 secondes afin d’obtenir de la glace pilée.
Ajouter les morceaux de fruits ainsi que le yaourt et mixer jusqu’à obtenir une consistance mousseuse.
Servir immédiatement dans des verres avec une paille
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 437.10 kJ / 104.25 kCal | ||
| Matières grasses | 1.69 g | dont saturés | 0.05 g |
| Glucides | 17.47 g | dont sucres | 14.01 g |
| Fibres | 3.45 g | ||
| Protéines | 2.60 g | ||
| Sodium | 2.62 mg | ||
Source : http://www.lesfoodies.com/kekeli/recette/smoothie-banane-kiwi
