Smoothie miel banane
1
5 min
0 min
0.94 / personnes
Ingrédients
1
Banane
25
Cl
Lait demi-écrémé
5
Cl
Jus de citron
6
Gr
Miels
40
Gr
Flocons d'avoine
Détail de la recette
Pelez la banane.
Mixez la banane, le lait, le miel et le jus de citron dans un robot mixeur jusqu'à obtenir un smoothie onctueux et épais.
Servez dans un grand verre et parsemez de flocons d'avoine.
Dégustez de suite.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 135.20 kJ / 268.30 kCal | ||
| Matières grasses | 4.54 g | dont saturés | 2.49 g |
| Glucides | 43.42 g | dont sucres | 33.31 g |
| Fibres | 3.83 g | ||
| Protéines | 10.23 g | ||
| Sodium | 111.91 mg | ||
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/smoothie-miel-banane-85605.aspx
