Pancakes aux flocons d'avoine de ma grand-mère
4
5 min
5 min
0.28 / personnes
Ingrédients
180
Gr
Flocons d'avoine
1
Oeuf
6
Gr
Sucre
40
Cl
Lait demi-écrémé
1
Pincée
Sel
Détail de la recette
Mélangez dans un bol les flocons d’avoine, du sucre, un peu de sel, du lait.
Cassez puis, ajoutez un œuf à ce mélange.
Laissez reposer touteune nuit.
Le lendemain, prenez une poêle anti adhésive et mettez-la au feu.
Faites-y cuire de petits tas du mélange préparé la veille.
Au moment où vous voyez se former des bulles, retournez votre pancake.
Servez chaud accompagné de chocolat, de confiture et de sirop d'érable.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 419.25 kJ / 99.66 kCal | ||
| Matières grasses | 3.31 g | dont saturés | 1.38 g |
| Glucides | 11.59 g | dont sucres | 6.38 g |
| Fibres | 0.76 g | ||
| Protéines | 5.51 g | ||
| Sodium | 158.68 mg | ||
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/pancakes-aux-flocons-d-avoine-de-ma-grand-mere-70723.aspx
