Wraps saumon fumé, concombre et fromage frais
2
10 min
0 min
2.27 / personnes
Ingrédients
1
Tranche de saumon fumé
2
Tortillas de blé
60
Gr
Fromage frais (type Saint Moret)
60
Gr
Concombres - moyen
20
Gr
Mâches
Détail de la recette
Tartiner la galette de fromage frais.
Déposer la tranche de truite dessus, puis faites une ligne de tranches de concombre.
Déposer la salade.
Rabattre les deux cotés sur la garniture, puis enrouler ensuite le wrap sur lui-même.
Couper ensuite en deux au milieu, maintenir fermé si nécessaire à l'aide d'une ficelle ou d'un pique
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 183.62 kJ / 282.73 kCal | ||
| Matières grasses | 9.45 g | dont saturés | 4.82 g |
| Glucides | 36.49 g | dont sucres | 3.27 g |
| Fibres | 1.89 g | ||
| Protéines | 10.16 g | ||
| Sodium | 845.68 mg | ||
Source : http://www.cuisine-etudiant.fr/recette/721-wraps-saumon-fume-concombre-et-fromage-frais
