Smoothie au cassis et au yaourt
2
5 min
0 min
1.15 / personnes
Ingrédients
200
Gr
Cassis
1
Yaourt
10
Cl
Lait demi-écrémé
50
Gr
Cassonades
2
Cl
Jus de citron
Détail de la recette
Lavez les fruits et égouttez-les.
Mixez tous les ingrédients dans un mixeur.
Ajoutez deux glaçons et mixez à nouveau.
Servez.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 967.93 kJ / 230.83 kCal | ||
| Matières grasses | 1.52 g | dont saturés | 0.62 g |
| Glucides | 39.84 g | dont sucres | 35.10 g |
| Fibres | 7.81 g | ||
| Protéines | 8.83 g | ||
| Sodium | 54.31 mg | ||
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/smoothie-au-cassis-et-au-yaourt-64848.aspx
