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Bijoux / Impression 3D

Rouelle de porc au citron confit   Imprimer

Rouelle de porc au citron confit
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes6Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation25 min
Temps de cuisson135 min
Prix par personne3.09 / personnes
Ingrédients
2000 Gr Rouelles
4 Citrons confits
400 Gr Echalotes
6 Gousses d'ail
1 Oignon rouge
1 Botte d'oignons nouveaux
20 Gr Fonds de veaux
10 Cl Vin blanc sec
1 Bouquet Garni
4 Cl Huile d'olives
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
Détail de la recette

Coupez les citrons confits en rondelles en éliminant les pépins.
Pelez et hachez l’oignon rouge.
Epluchez les échalotes, l’ail et les petits oignons.
Préchauffez le four à th 6 (180°).
Faites chauffer l’huile dans une cocotte.
Mettez-y la rouelle à revenir à feu vif 5 min par face, pour qu’elle soit bien dorée.
Retirez-la et faites revenir à sa place l’oignon haché, à feu doux 5 min.
Poudrez de fond de veau, mouillez avec le vin et 20 cl d’eau chaude, mélangez.
Remettez la viande dans la cocotte, ajoutez l’ail, les échalotes, les petits oignons, le bouquet garni et les rondelles de citron.
Salez, poivrez, mélangez et couvrez.
Enfournez pour 2 h.
A mi-cuisson, sortez la cocotte pour vérifier qu’il y a assez de liquide (si nécessaire, rajoutez un peu d’eau chaude ou du vin blanc) et retournez la rouelle.Lorsqu'elle est cuite, égouttez la rouelle, éliminez la couenne et découpez la viande en tranches (ôtez le petit os central).
Rangez les tranches dans un plat à four, nappez-la de sa sauce avec les aromates (sauf le bouquet garni), et couvrez d’une feuille d’aluminium.
Gardez-le au chaud dans le four à th 3 (90°), jusqu’au moment de servir.
Vous pouvez aussi préparer le plat à l’avance et le réchauffer 30 min à four doux avant de passer à table.
Servez avec des macaronis ou une purée de pommes de terre.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie3 197.00 kJ / 765.53 kCal
Matières grasses32.33 gdont saturés0.98 g
Glucides46.41 gdont sucres5.35 g
Fibres3.74 g
Protéines69.13 g
Sodium131.17 mg
Source : http://www.cuisineetvinsdefrance.com/,rouelle-de-porc-au-citron-confit,24108,12125.asp
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