Brochettes de porc pour 6 personnes Elle à Table
30 min
30 min
2.02 / personnes
Détaillez la viande en pavés de 4 x 4 centimètres environ.
Saupoudrez-les de sel, poivre, une bonne pincée de girofle en poudre, 1 pincée de Cayenne.
Mouillez avec l'huile d'olive.
Remuez pour enrober tous les morceaux.
Laissez macérer au frais pendant 30 mn ou plus.
Sans éplucher les pommes, coupez-les en rondelles épaisses.
Arrosez-les de jus de citron.
Coupez de même les tomates.
Saupoudrez-les de sel.
Préparez la sauce en réunissant les oignons émincés et la chair des olives grossièrement hachée à tous les éléments.
Faites bouillir 10 à 15 mn à petit feu.
Dans la poêle sèche, faites revenir la viande à feu vif.
Puis laissez-la dorer sans hâte.
Elle doit être cuite pour confectionner les brochettes, où elle alternera avec pommes et tomates.
Faites griller sous le grill ou au barbecue en badigeonnant au moyen du bouquet de romarin trempé dans la sauce, jusqu'à ce que les pommes soient tendres.
Servez avec la sauce et des pommes de terre cuites au four dans leur peau.
Energie | 2 088.33 kJ / 498.79 kCal | ||
Matières grasses | 31.19 g | dont saturés | 11.64 g |
Glucides | 20.79 g | dont sucres | 16.64 g |
Fibres | 3.79 g | ||
Protéines | 32.50 g | ||
Sodium | 228.44 mg |