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Bijoux / Impression 3D

Wok de nouilles sautées aux crevettes et légumes   Imprimer

Wok de nouilles sautées aux crevettes et légumes
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson15 min
Prix par personne1.92 / personnes
Ingrédients
300 Gr Nouilles chinoises
16 Crevettes décortiquées
2 Poivrons rouges
8 Tomates cerise
2 Gousses d'ail
4 CaS Sauce Soja Sucrée
1 Pincée Aneth
3 CaS Huile de tournesol
Détail de la recette

Pelez et hachez l’ail.
Nettoyez et épongez les tomates cerise.
Lavez et coupez en deux les poivrons rouges.
Retirez les queues, les pépins et les peaux blanches, puis tranchez-les en lamelles.
Décortiquez les crevettes, puis rincez-les à l’eau froide et épongez-les à l’aide de papier absorbant.
Faites chauffer l’huile d’arachide dans un wok placé sur feu vif.
Quand l’huile est bien chaude, déposez les crevettes décortiquées dans le wok et faites-les sauter pendant 5 min, en les remuant bien, jusqu’à ce qu’elles soient colorées.
Une fois les crevettes dorées, ôtez-les du wok et réservez-les de côté.
Ajoutez l’ail haché, les tomates cerise et les lamelles de poivrons dans le wok.
Laissez cuire pendant 10 min environ, en mélangeant bien, jusqu’à ce que les lamelles de poivrons soient tendres.
Incorporez ensuite la sauce soja, salez et poivrez selon vos goûts, puis remuez.
Entre temps, faites cuire les nouilles dans une casserole remplie d'eau bouillante en suivant le temps indiqué sur le paquet.
Lorsque les nouilles sont cuites, égouttez-les dans une passoire et réservez.
Lavez, épongez et ciselez finement les brins d’aneth frais.
Quand les lamelles de poivrons sont tendres, dans le wok, ajoutez-y les crevettes sautées et les nouilles égouttées.
Laissez cuire encore 5 min, en remuant bien.
Parsemez d’aneth ciselé et dégustez sans attendre et servez de suite ce wok de nouilles sautées aux crevettes et aux légumes dans les assiettes.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 805.48 kJ / 433.11 kCal
Matières grasses12.51 gdont saturés1.25 g
Glucides69.45 gdont sucres1.20 g
Fibres1.35 g
Protéines10.96 g
Sodium0.18 mg
Source : https://www.cuisineaz.com/recettes/nouilles-sautees-aux-crevettes-et-legumes-au-wok-82536.aspx
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