Smoothie Mangue / Fraises WW 9 SP
1
5 min
0 min
2.44 / personnes
Ingrédients
100
Gr
Fraises
100
Gr
Mangues
50
Gr
Skyrs
1
CaC
Arôme vanille
20
Cl
Lait écrémé
Détail de la recette
Lavez les fraises. Épluchez la mangue et coupez-la en morceaux. Réservez une tranche de mangue et une fraise pour la garniture. Versez les fraises, la mangue épluchée, le yaourt, l'essence de vanille et le lait dans un robot de cuisine ou dans un mixeur et réduisez-les en une purée lisse.
Versez le smoothie dans un verre haut, ajoutez 6 glaçons et garnissez-le des fruits.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 982.05 kJ / 232.80 kCal | ||
| Matières grasses | 0.76 g | dont saturés | 0.32 g |
| Glucides | 29.50 g | dont sucres | 25.75 g |
| Fibres | 3.63 g | ||
| Protéines | 8.01 g | ||
| Sodium | 88.24 mg | ||
Source : https://www.weightwatchers.com/be/fr/recette/smoothie-aux-fraises-mangue-2/562999dffba16b0c34af2ce1
