Crème Catalane light
4
10 min
3 min
0.39 / personnes
10 min
3 min
0.39 / personnes
Ingrédients
50
Cl
Lait demi-écrémé
10
Gr
Sirop d'agave
4
Jaunes d'oeuf
40
Gr
Maïzena - Fécule de maïs
1
Orange
1
CaC
Cannelle
1
CaS
Sucre roux
Détail de la recette
Dans une casserole porter à ébullition le lait avec la cannelle et le zeste d’orange.
Pendant ce temps battez les jaunes d’oeufs avec le sirop d’agave puis ajoutez la maïzena et mélangez bien.
Versez ensuite le lait chaud à travers un chinois sur le mélange aux jaunes d’oeufs en mélangeant énergétiquement.
Versez le tout dans une casserole et porter à ébullition en remuant avec une cuillère en bois.
Laissez ensuite épaissir la crème environ 2 minutes après ébullition.
Répartissez la crème dans 5 ramequins puis placez au frais pendant au moins 3 heures.
Au moment de servir saupoudrez du sucre roux puis faites-le caraméliser sous le grill du four.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie | 862.23 kJ / 205.35 kCal | ||
Matières grasses | 8.43 g | dont saturés | 2.90 g |
Glucides | 22.90 g | dont sucres | 14.99 g |
Fibres | 1.25 g | ||
Protéines | 8.56 g | ||
Sodium | 63.27 mg |