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Bijoux / Impression 3D

Bricks aux Crevettes / Courgettes et Boursin   Imprimer

Bricks aux Crevettes / Courgettes et Boursin
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne1.39 / personnes
Ingrédients
8 Feuilles de brick
1 Echalote
2 Courgettes - moyennes
120 Gr Crevettes décortiquées
1 CaS Fromage ail et fines herbes (type boursin)
1 CaS Huile d'olives
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
Détail de la recette

Lavez les courgettes et coupez-les en petits dés puis épluchez l’échalote et hachez-le.
Dans une poêle chauffez l’huile d’olive puis faites revenir l’échalote pendant 3 minutes.
Ajoutez les courgettes puis laissez cuire environ 5 minutes.
Ensuite ajoutez les crevettes, le sel, le poivre et le Boursin puis laissez cuire 6 à 8 minutes.
Déroulez délicatement les feuilles de brick puis coupez-les en deux pour obtenir deux demi-cercles.
Pliez-les à nouveau pour obtenir une bande de brick et déposez la préparation sur les demi-feuilles.
Repliez les feuilles de brick de façon à former un triangle.
Placez les bricks sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
Enfournez pendant 12 à 15 minutes à 180°C.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie534.16 kJ / 128.33 kCal
Matières grasses6.09 gdont saturés0.68 g
Glucides5.41 gdont sucres3.63 g
Fibres1.45 g
Protéines9.73 g
Sodium108.50 mg
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