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Bijoux / Impression 3D

Cordon Bleu de Pomme de Terre   Imprimer

Cordon Bleu de Pomme de Terre
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson15 min
Prix par personne0.95 / personnes
Ingrédients
700 Gr Pommes de terre - moyennes
150 Gr Tranches de Jambon de Poulet
60 Gr Gruyères râpés allégés
80 Gr Chapelures
2 CaS Crème fraîche allégée 4%
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
Détail de la recette

Epluchez les pommes de terre puis faites-les cuire dans l’eau bouillante salée pendant 25 minutes
Ensuite égouttez-les puis écrasez-les en purée, ajoutez-la crème, salez et poivrez et mélangez.
Tassez un peu de purée au fond d’un emporte pièce rond.
Ajoutez par dessus du une tranche de jambon et du gruyère râpé
Refermez à nouveau par un peu de purée puis tassez.
Retirez l’emporte pièce puis passez le cordon bleu dans la chapelure.
Façonnez 6 codons bleu puis déposez-les dans une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez pendant environ 15 minutes à 180°C.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 250.27 kJ / 309.32 kCal
Matières grasses4.58 gdont saturés0.24 g
Glucides45.23 gdont sucres2.23 g
Fibres4.77 g
Protéines18.24 g
Sodium257.60 mg
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