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Bijoux / Impression 3D

Clafoutis Light aux Poires   Imprimer

Clafoutis Light aux Poires
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson45 min
Prix par personne0.93 / personnes
Ingrédients
4 Poires
80 Gr Farine de blé
2 Oeufs
1 CaS Édulcorant liquide
1 CaC Extrait de vanille
25 Cl Lait demi-écrémé
1 CaS Rhum
0.5 Citron jaune
Détail de la recette

réchauffez le four à 180°C.
Épluchez puis coupez les poires en tranches puis arrosez de jus de citron
Dans un bol battez les œufs avec le lait, l’édulcorant, le rhum et l’extrait de vanille.
Ajoutez la farine puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Dans un moule recouvert de papier sulfurisé, placez les tranches de poires sur le fond du moule.
Versez la pâte sur les poires puis enfournez pendant environ 40 à 45 minutes.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie897.80 kJ / 213.30 kCal
Matières grasses4.09 gdont saturés1.36 g
Glucides30.37 gdont sucres16.23 g
Fibres5.21 g
Protéines8.16 g
Sodium61.98 mg
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