Poires pochées à la noix de coco
2
5 min
10 min
0.64 / personnes
Ingrédients
20
Cl
Lait de coco
30
Gr
Miel liquide
2
Poires
Détail de la recette
Faites chauffer 200ml de lait de coco (1/2 boite en prenant bien la moitié de la partie liquide et solide) avec un peu de cannelle et 2 càs de miel. Coupez 2 poires en 4 et laissez-les cuire 10 minutes à feu très doux.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 424.55 kJ / 339.65 kCal | ||
| Matières grasses | 24.28 g | dont saturés | 21.03 g |
| Glucides | 30.36 g | dont sucres | 15.78 g |
| Fibres | 5.84 g | ||
| Protéines | 2.82 g | ||
| Sodium | 17.22 mg | ||
