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Bijoux / Impression 3D

Rouleaux de printemps crevettes et mangues vertes   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes6Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation30 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne4.01 / personnes
Ingrédients
12 Feuilles de riz
30 Crevettes cuites
1 Mangue
3 Tomates
2 Carottes
2 Courgettes - moyennes
1 Bouquet de coriandre
1 Salade romaine
3 CaS Vermicelles de soja
4 CaS Sauce nems
4 CaS Vinaigre de riz
2 CaS Jus de citron
1 CaS Gingembre
2 CaS Sucre
Détail de la recette

1
Épluchez la mangue verte, les tomates et les carottes. Lavez les courgettes.
Coupez tous les légumes et la mangue en allumettes.
Lavez la coriandre et la menthe, puis séchez-les. Lavez la salade et coupez-la grossièrement.
Décortiquez les crevettes et coupez-les en deux dans l'épaisseur.
Arrosez les vermicelles d'eau très chaude mais non bouillante, puis laissez reposer.
2
Passez brièvement une feuille de riz sous l'eau chaude et déposez-la bien à plat sur un torchon humide.
Dans la moitié inférieure de la feuille et en laissant environ 2 cm de bord vierge de chaque côté, déposez 1 feuille de menthe, un peu de tomate, quelques feuilles de salade émincées, quelques vermicelles égouttés, des allumettes de légumes et de mangue, quelques feuilles de coriandre et de menthe, et 5 demi-crevettes.
3
Roulez à moitié le rouleau, rabattez les côtés de la feuille sur la garniture à mi-chemin et continuez de serrer en roulant.
Entourez chaque rouleau de film alimentaire et mettez au réfrigérateur au fur et à mesure.
Préparez la sauce : mettez la sauce nuoc-mâm, le vinaigre de riz, le jus de citron, le gingembre et le sucre dans un bol.
Ajoutez 4 cuillères à soupe d'eau et mélangez.
4
Débarrassez les rouleaux du film alimentaire, coupez-les en leur milieu, puis servez-les avec la sauce et quelques feuilles de salade.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 233.38 kJ / 293.73 kCal
Matières grasses1.78 gdont saturés0.13 g
Glucides43.06 gdont sucres18.64 g
Fibres3.21 g
Protéines24.51 g
Sodium15.24 mg
Source : Julie Andrieu
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