Saumon en papillote au Boursin
4
10 min
15 min
5.05 / personnes
Ingrédients
4
Pavés de saumon
1
Courgette - moyenne
1
Carotte
6
Feuilles de persil
0.5
Boursin
1
Pincée
Sel
1
Pincée
Poivre
Détail de la recette
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
Epluchez la carotte et lavez la courgette.
Détaillez tous ces légumes en petits dés.
Dans la papillote, disposez un pavé de saumon, recouvrez de 2 cuillères à soupe de Boursin Cuisine, ajoutez les légumes et des brins de persil. Salez et poivrez
Pour finir
Refermez la papillote et mettez au four à 180°C (thermostat 6) pendant 15 minutes environ
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 447.61 kJ / 346.04 kCal | ||
| Matières grasses | 22.73 g | dont saturés | 5.17 g |
| Glucides | 3.75 g | dont sucres | 2.47 g |
| Fibres | 1.17 g | ||
| Protéines | 30.71 g | ||
| Sodium | 205.72 mg | ||
Source : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/319516-saumon-en-papillote
