Milkshake myrtillles

5 min

0 min

3.32 / personnes

Ingrédients

15 Cl Lait demi-écrémé

16 Gr Gold whey protéine

2 Glaçons

112 Gr Myrtilles

56 Gr Bananes

5 Gr Miels

Détail de la recette

Mettre tous les ingrédients dans le bol de votre Blender ou mixeur et mixer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
Il ne doit plus rester de morceaux de myrtilles.
Verser dans un verre.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne

Energie	868.42 kJ / 205.19 kCal
Matières grasses	2.70 g	dont saturés	1.45 g
Glucides	35.77 g	dont sucres	28.63 g
Fibres	4.51 g
Protéines	6.37 g
Sodium	68.03 mg