Semoule aux knackis et aux légumes 15
4
15 min
10 min
0.57 / personnes
Ingrédients
150
Gr
Semoule
4
Knackis
1
Courgette - moyenne
2
Carottes
1
Pincée
Sel
1
Pincée
Poivre
Détail de la recette
Faire cuire les légumes 10 min dans 500 ml d'eau salée.
A la fin de la cuisson, rajouter les knackis
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 046.34 kJ / 249.97 kCal | ||
| Matières grasses | 9.40 g | dont saturés | 0.15 g |
| Glucides | 31.10 g | dont sucres | 2.29 g |
| Fibres | 2.41 g | ||
| Protéines | 9.22 g | ||
| Sodium | 110.48 mg | ||
