Salade de poulet aux cacahuètes
4
10 min
25 min
3.51 / personnes
Ingrédients
4
Blancs de poulet
3
CaS
Beurres de cacahuètes
6
CaS
Sauce au soja
2
CaS
Huile d'arachide
2
Laitues Iceberg
50
Gr
Cacahuètes grillées
Détail de la recette
- Découpez le poulet en petits morceaux et saisissez-le 15 minutes dans une poêle avec l'huile d'arachide.
Ajoutez la sauce soja et le beurre de cacahuètes.
Baisser le feu et laisser cuire 10 minutes en remuant.
Emincez la salade et dresser la dans un plat.
Disposer le poulet tiède. Ajoutez les cacahuètes concassées et dégustez immédiatement.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 774.28 kJ / 423.95 kCal | ||
| Matières grasses | 21.58 g | dont saturés | 2.98 g |
| Glucides | 10.85 g | dont sucres | 1.84 g |
| Fibres | 0.68 g | ||
| Protéines | 45.22 g | ||
| Sodium | 634.10 mg | ||
