Céréales muesli minceur aux fruits frais
2
10 min
5 min
1.11 / personnes
Ingrédients
30
Gr
Mueslis
30
Gr
Flocons d'avoine
60
Gr
Fromage blanc battu au lait entier nature
100
Gr
Fraises
100
Gr
Raisins
1
Pomme
1
CaS
Miel
Détail de la recette
Lavez les fruits, que vous aurez préalablement mis au réfrigérateur.
Équeutez les fraises.
Coupez-les en deux.
Ôtez le trognon de la pomme et coupez-la en fines lamelles.
Laissez les raisins tels quels.
Dans une poêle, faites chauffer le miel.
Versez le muesli et les flocons d'avoine.
Mélangez le tout.
Faites cuire 5 min.
Réservez-les.
Dans deux bols, versez le fromage blanc.
Ajoutez-y le muesli et les flocons d'avoine mélangés.
Puis décorez des morceaux de fruits.
Servez bien frais.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 978.60 kJ / 232.96 kCal | ||
| Matières grasses | 5.67 g | dont saturés | 3.23 g |
| Glucides | 39.12 g | dont sucres | 30.98 g |
| Fibres | 4.33 g | ||
| Protéines | 4.49 g | ||
| Sodium | 46.75 mg | ||
Source : https://www.cuisineaz.com/recettes/cereales-muesli-minceur-aux-fruits-frais-56144.aspx
