Riz konjac & lentilles
2
10 min
5 min
2.05 / personnes
Ingrédients
200
Gr
Riz de Konjac
400
Gr
Lentilles
2
Cubes ail persil
1
Oignon jaune
2
CaS
Moutarde
Détail de la recette
rincer le konjac
bouillir le konjac 2mn
poêle les oignons + cube
rajouter konjac, lentilles + moutarde.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 241.60 kJ / 297.20 kCal | ||
| Matières grasses | 3.68 g | dont saturés | 0.35 g |
| Glucides | 46.28 g | dont sucres | 3.77 g |
| Fibres | 18.20 g | ||
| Protéines | 19.98 g | ||
| Sodium | 472.00 mg | ||
