Lentilles carottes - Cookeo
6
15 min
20 min
0.21 / personnes
Ingrédients
1
Oignon
300
Gr
Lentilles
2
Cl
Huile de tournesol
1
Pincée
Sel
1
Pincée
Poivre
1
Gousse d'ail
2
Pincée
Curry
2
Carottes
Détail de la recette
faire dorer 1 oignon, des carottes coupées en rondelles ou des dés de potiron
ajouter les lentilles, 1 ou 2 gousses d'ail, les épices et couvrir d'eau
Cookeo cuisson rapide 20 minutes
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 398.77 kJ / 95.86 kCal | ||
| Matières grasses | 3.62 g | dont saturés | 0.41 g |
| Glucides | 11.42 g | dont sucres | 1.68 g |
| Fibres | 4.44 g | ||
| Protéines | 4.72 g | ||
| Sodium | 70.54 mg | ||
