Poêlée courgette pomme de terre - Cookeo
5
15 min
10 min
0.55 / personnes
Ingrédients
700
Gr
Courgettes - moyennes
400
Gr
Pomme de terre
1
Cl
Huile d'olives
4
Pincée
Thym
2
Gousses d'ail
1
Pincée
Sel
1
Pincée
Poivre
Détail de la recette
Lancer le Cookeo en mode dorer.
Pendant ce temps éplucher les pommes de terre.
Couper les ainsi que les courgettes en cubes.
Mettre l'huile dans la cuve et faire dorer les légumes quelques instants tout en remuant.
Saler, poivrer, rajouter le thym et les gousses d'ail pressées.
Rajouter un peu d'eau, très peu car les courgettes vont rendre de l'eau.
Fermer l'appareil et programmer 10 minutes en cuisson rapide.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 443.17 kJ / 106.29 kCal | ||
| Matières grasses | 2.46 g | dont saturés | 0.44 g |
| Glucides | 18.38 g | dont sucres | 4.15 g |
| Fibres | 3.38 g | ||
| Protéines | 1.68 g | ||
| Sodium | 94.49 mg | ||
