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Bijoux / Impression 3D

Riz, lardon et courgette   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes2Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson30 min
Prix par personne1.12 / personnes
Ingrédients
1 Oignon
1 Pincée Curry
150 Gr Lardons fumés
1 Courgette - moyenne
2 CaS Crème fraîche épaisse
100 Gr Riz
Détail de la recette

Émincez les oignons et les faire revenir à la poêle.
Rajoutez les lardons aux oignons et laisser cuire.
Lavez la courgette, coupez la en petits dés et la faire rajouter au mélange précédent.
Ajoutez 2 bonnes grosses cuillères à soupe de crème fraîche épaisse ainsi qu'un peu de curry (facultatif)
Faire cuire le riz comme indiqué sur le paquet dans de l'eau bouillante salée
Une fois le riz cuit, l'égoutter et l'ajouter à la préparation précédente.
Faire cuire quelques minutes à feux doux pour que le riz absorbe bien toutes les saveurs.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 610.25 kJ / 384.96 kCal
Matières grasses26.34 gdont saturés6.45 g
Glucides21.47 gdont sucres4.37 g
Fibres1.76 g
Protéines14.49 g
Sodium1 037.06 mg
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