Gaufre à la banane, sans sucre ni beurre, ni gluten
8
5 min
10 min
0.29 / personnes
Ingrédients
5
Gr
Sachets de Levure chimique
50
Gr
Fécules de pomme de terre
50
Gr
Poudre de noisettes
1
Oeuf
2
Bananes
Détail de la recette
Ecraser les bananes dans un récipient, puis ajouter l’œuf.
Bien mélanger avant d’intégrer toutes les poudres, levure, fécule et poudre de noisette.
Faire chauffer le gaufrier.
Verser 2 petites cuillères à soupe par empreinte à gaufre, étaler la préparation et refermer le gaufrier.
Laisser cuire 4 à 5 minutes avant d’ouvrir.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 396.44 kJ / 94.48 kCal | ||
| Matières grasses | 4.53 g | dont saturés | 0.19 g |
| Glucides | 11.59 g | dont sucres | 4.24 g |
| Fibres | 1.15 g | ||
| Protéines | 1.51 g | ||
| Sodium | 77.94 mg | ||
Source : http://lalignegourmande.fr/gaufre-a-la-banane-sans-sucre-ni-beurre-ni-gluten/
