Club sandwich express dinde et concombre
2
10 min
0 min
3.19 / personnes
Ingrédients
6
Tranches de pain de mie
2
Blancs de dinde
1
Concombre - moyen
1
Laitue
4
Cl
Huile d'olives
1
Cl
Vinaigre balsamique
50
Gr
Mayonnaises
2
Pincée
Sel
2
Pincée
Poivre
Détail de la recette
Épluchez le concombre et détaillez-le en rondelles fines.
Lavez et essorez la salade.
Dans un saladier, mélangez la mayonnaise avec l’huile et le vinaigre, salez et poivrez.
Ajoutez la salade et tournez pour bien enrober les feuilles.
Sur une tranche de pain de mie, superposez de la salade, une tranche de dinde, deux couches de concombre, de la salade.
Ajoutez une tranche de pain de mie et répétez : salade, dinde, concombre, salade, puis terminez par une tranche de pain.
Pressez, découpez dans la diagonale et maintenez avec des piques en bois.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 3 429.31 kJ / 817.64 kCal | ||
| Matières grasses | 45.21 g | dont saturés | 7.45 g |
| Glucides | 59.17 g | dont sucres | 7.94 g |
| Fibres | 3.81 g | ||
| Protéines | 38.13 g | ||
| Sodium | 1 078.05 mg | ||
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/club-sandwich-express-dinde-et-concombre-83386.aspx
