Riz thermomix et poissons panés
6
5 min
17 min
0.95 / personnes
Ingrédients
3
CaS
Huile d'arachide
1
Bouillon cube de boeufs
5
Poissons panés
400
Gr
Riz
Détail de la recette
Mettre le riz dans le panier et le passer à l'eau pour le laver.
Mettre le panier dans le bol avec un cubor et mettre le couvercle sans le bouchon. Programmer 17min, varoma, vitesse 2.
Pendant ce temps faire cuire le poisson.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 147.17 kJ / 274.42 kCal | ||
| Matières grasses | 14.31 g | dont saturés | 2.62 g |
| Glucides | 28.65 g | dont sucres | 1.10 g |
| Fibres | 0.58 g | ||
| Protéines | 7.02 g | ||
| Sodium | 253.42 mg | ||
