Quiche aux courgettes et champignons
30 min
30 min
1.44 / personnes
1 Mettez le beurre, l'œuf et la farine avec une pincée de sel dans un mixeur.
Attendez que la pâte forme une boule puis étalez-la dans un moule préalablement beurré.
2 Rincez et essuyez les champignons et coupez-les en lamelles pas trop fines (sauf quelques-uns pour la décoration).
Faites-les revenir dans 2 cuil. soupe d'huile d'olive.
Quand ils commencent à dorer, ajoutez l'ail pelé et haché puis poursuivez la cuisson 5 min.
3 Rincez la courgette, coupez-la en lamelles sans la peler et faites-la revenir 5 min dans l'huile restante avec un peu d'ail haché.
4 Préchauffez le four th. 6 (180 °C).
Dans un bol, battez en omelette les 3 œufs avec la crème fraîche, salez et poivrez.
Ajoutez les courgettes et les champignons.
Versez la préparation dans le moule, disposez les champignons réservés et enfournez 20 min environ.
Servez la quiche chaude ou froide.
Energie | 2 662.34 kJ / 636.96 kCal | ||
Matières grasses | 46.68 g | dont saturés | 15.98 g |
Glucides | 37.77 g | dont sucres | 3.19 g |
Fibres | 3.92 g | ||
Protéines | 15.13 g | ||
Sodium | 171.35 mg |