Galette de pommes de terre et carotte au cumin et coriandre
4
10 min
15 min
0.67 / personnes
10 min
15 min
0.67 / personnes
Ingrédients
2
Oeufs
5
Gr
Cumin
350
Gr
Pommes de terre - moyennes
1
Pincée
Poivre
1
Pincée
Sel
2
Cl
Huile d'olives
200
Gr
Carottes
10
Gr
Vert de coriandre hachée
1
Oignon rouge
Détail de la recette
Emincez finement l'oignon.
Lavez les pommes de terre, épluchez-les, puis râpez-les.
Faites de même pour les carottes.
Cassez les œufs, battez-les en omelette et incorporez-les aux pommes de terre et carottes râpées.
Ajoutez l'oignon rouge émincé, le cumin en poudre et la coriandre hachée.
Assaisonnez selon votre goût et mélangez.
Faites chauffer l'huile dans une poêle anti-adhésive.
Confectionnez des petites galettes en prélevant une bonne cuillère à soupe du mélange. Aplatissez bien.
Déposez-les une à une dans l'huile chaude.
Faites cuire 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Déposez-les sur du papier absorbant et dégustez-les aussitôt avec une salade verte.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie | 752.99 kJ / 180.92 kCal | ||
Matières grasses | 8.12 g | dont saturés | 1.42 g |
Glucides | 20.50 g | dont sucres | 3.53 g |
Fibres | 3.75 g | ||
Protéines | 5.78 g | ||
Sodium | 161.60 mg |
Source : http://www.recette-pomme-de-terre.com/recettes-pomme-de-terre/galettes-de-pommes-de-terre-et-carottes-au-cumin-et-coriandre