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Wrap saumon fumé, tomates et fromage frais -WWEB 11 SP la tortilla   Imprimer

Wrap saumon fumé, tomates et fromage frais -WWEB 11 SP la tortilla
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes2Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson5 min
Prix par personne3.52 / personnes
Ingrédients
1 CaS Ciboulette ciselée
1 Carré frais 0%
100 Gr Fromage blanc à 0%
2 Tortillas de blé
4 Feuilles de salade
1 Tomate fraîche moyenne
2 Tranches de saumon fumé
1 Echalote
Détail de la recette

Déroulement de la recette :
dans un bol, mélanger le fromage blanc, le carré frais, l’échalote, la ciboulette ( ou aneth), le sel et le poivre. bien mélanger.
mettre 1 tortillas sur le plan de travail. tapisser la tortillas du mélange fromage blanc, ajouter le saumon fumé. mettre de la salade sur le milieu toute la longueur, ainsi que des tomates.
rouler le wrap bien serré et emballer dans un film alimentaire. cela doit faire un boudin. réserver au frais jusqu’au moment de servir.
couper le wrap en 2 et servir.

verdict :
c’est super bon et top lorsqu’il fait chaud comme en ce moment ! nous avons adoré !!
pour servir à apéro, couper des tronçons de 3 cm environ pour les présenter dans une assiette de service.
idéal lors d’un brunch ou un repas ou l’on picore différents choses . a décliner à l’infini !

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 328.63 kJ / 317.24 kCal
Matières grasses5.05 gdont saturés1.32 g
Glucides43.79 gdont sucres3.20 g
Fibres2.19 g
Protéines24.17 g
Sodium991.60 mg
Source : http://rachel-cuisine.fr/2015/07/wrap-saumon-fume-tomates-et-fromage-frais.html
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