Croque-monsieur healthy
3
10 min
5 min
6.06 / personnes
Ingrédients
2
Pommes
6
Emmentaler light
12
Tranches de pain de campagne
6
Tranches de Jambon de dinde
Détail de la recette
Couper la pomme en fines lamelles en gardant la peau
Sur une tranche de pain de mie, placer une tranche d'emmental puis 1 ou 2 morceaux de pommes
Déposer une tranche de blanc de dinde
Refermer le croque-monsieur avec une tranche de pain de mie
Faire cuire à l'aide d'une presse ou passer au four à 180° jusqu'à ce qu'ils soient grillés à l'extérieur.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 5 089.00 kJ / 1 210.60 kCal | ||
| Matières grasses | 53.44 g | dont saturés | 34.05 g |
| Glucides | 60.94 g | dont sucres | 18.48 g |
| Fibres | 4.64 g | ||
| Protéines | 120.22 g | ||
| Sodium | 537.21 mg | ||
Source : www.lotus-bouche-cousue/foodie/croque-monsieur-healthy/
