Soupe carottes coriandre
4
10 min
20 min
1.43 / personnes
10 min
20 min
1.43 / personnes
Ingrédients
500
Gr
Carottes
1
Pomme de terre
1
Oignon
100
Cl
Bouillons de légumes
10
Cl
Crème liquide UHT
2
CaS
Vert de coriandre hachée
Détail de la recette
Etape 1: Préparez votre bouillon de légumes.
Etape 2: Epluchez et coupez vos légumes en rondelles.
Etape 3: Pendant ce temps, faites revenir l'oignon dans un peu d'huile.
Lorsqu'il est tendre, ajoutez le bouillon ainsi que la pomme de terre et les carottes.
Etape 4: A la reprise de l'ébullition, comptez 20 minutes environ de cuisson.
Etape 5: Lorsque les légumes sont cuits, mixez-les avec votre mixeur plongeur en ajoutant une partie du bouillon.
Etape 6: Ajoutez la crème liquide et la coriandre.
Rectifiez l'assaisonnement.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie | 700.65 kJ / 167.70 kCal | ||
Matières grasses | 9.58 g | dont saturés | 0.32 g |
Glucides | 16.55 g | dont sucres | 6.99 g |
Fibres | 3.56 g | ||
Protéines | 2.98 g | ||
Sodium | 63.45 mg |
Source : http://www.ptitchef.com/recettes/entree/soupe-carottes-coriandre-fid-648018