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Bijoux / Impression 3D

Soupe carottes coriandre   Imprimer

Soupe carottes coriandre
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne1.43 / personnes
Ingrédients
500 Gr Carottes
1 Pomme de terre
1 Oignon
100 Cl Bouillons de légumes
10 Cl Crème liquide UHT
2 CaS Vert de coriandre hachée
Détail de la recette

Etape 1: Préparez votre bouillon de légumes.
Etape 2: Epluchez et coupez vos légumes en rondelles.
Etape 3: Pendant ce temps, faites revenir l'oignon dans un peu d'huile.
Lorsqu'il est tendre, ajoutez le bouillon ainsi que la pomme de terre et les carottes.
Etape 4: A la reprise de l'ébullition, comptez 20 minutes environ de cuisson.
Etape 5: Lorsque les légumes sont cuits, mixez-les avec votre mixeur plongeur en ajoutant une partie du bouillon.
Etape 6: Ajoutez la crème liquide et la coriandre.
Rectifiez l'assaisonnement.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie700.65 kJ / 167.70 kCal
Matières grasses9.58 gdont saturés0.32 g
Glucides16.55 gdont sucres6.99 g
Fibres3.56 g
Protéines2.98 g
Sodium63.45 mg
Source : http://www.ptitchef.com/recettes/entree/soupe-carottes-coriandre-fid-648018
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