H- Soupe courgettes
4
10 min
30 min
1.18 / personnes
Ingrédients
1000
Gr
Courgettes - moyennes
1
Bouillon cube de volaille
90
Gr
Croûtons
Détail de la recette
Peler les courgettes et les couper en cubes.
delayer le bouillon en cube dans un peu d'eau
mette les courgettes et le bouillon dans une casserole, ajouter de l'eau à hauteur.
cuire à couvert
mixer finement
servir avec des croutons.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 778.65 kJ / 186.70 kCal | ||
| Matières grasses | 9.78 g | dont saturés | 3.29 g |
| Glucides | 18.10 g | dont sucres | 6.25 g |
| Fibres | 3.44 g | ||
| Protéines | 4.62 g | ||
| Sodium | 75.35 mg | ||
