Salade canard thai
20 min
25 min
3.50 / personnes
Epépinez les poivrons, coupez-les en lanières.
Effilez les pois gourmands.
Coupez la citronnelle en tronçons.
Pelez le gingembre et taillez-le en fins bâtonnets.
Faites chauffer 5 minutes à feu doux le lait de coco avec le gingembre et la citronnelle.
Ajoutez le cube émietté et l'eau, puis laissez cuire 10 minutes.
Dégraissez le magret, taillez-le en fines tranches.
Chauffez l'huile dans une grande poêle, faites-y rapidement saisir à feu vif les tranches de magret. Salez et poivrez, gardez au chaud.
Jetez les pois gourmands, les poivrons et les champignons noirs dans le bouillon. Laissez cuire 2 minutes.
Retirez du feu puis ajoutez les tranches de magret, laissez cuire encore 2 minutes.
Versez dans les bols et parsemez de coriandre et de sésame.
Servez sans attendre.
Energie | 1 746.51 kJ / 418.71 kCal | ||
Matières grasses | 31.07 g | dont saturés | 16.26 g |
Glucides | 10.42 g | dont sucres | 3.53 g |
Fibres | 5.78 g | ||
Protéines | 24.37 g | ||
Sodium | 436.30 mg |