Papillote de Saumon au Chorizo
4
10 min
20 min
3.72 / personnes
10 min
20 min
3.72 / personnes
Ingrédients
0.5
Courgette - moyenne
8
Tranches de chorizo doux
250
Gr
Champignons frais
4
Pavés de saumon
1
Jus de citron vert
1
CaS
Huile d'olives
1
Pincée
Sel
1
Pincée
Poivre
Détail de la recette
Mettre les pavés de saumon dans les papillotes, ajouter les courgettes et les champignons coupés en lamelles.
Assaisonner de sel, de poivre, de jus de citron et d'huile d'olive puis ajouter les rondelles de Chorizo.
Fermer les papillotes et cuire au four à 180°C (th.6) pendant 20 min.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie | 1 503.48 kJ / 359.89 kCal | ||
Matières grasses | 23.81 g | dont saturés | 0.59 g |
Glucides | 3.56 g | dont sucres | 0.92 g |
Fibres | 0.98 g | ||
Protéines | 31.22 g | ||
Sodium | 101.85 mg |
Source : http://www.750g.com/papillote-de-saumon-au-chorizo-r63582.htm