Verrines au fromage blanc 0% et kiwis
4
10 min
0 min
1.26 / personnes
Ingrédients
2
Blancs d'Oeuf
250
Gr
Fromage blanc à 0%
20
Gr
Sucre
1
CaS
Arôme vanille
4
Kiwis
Détail de la recette
Dans un récipient, ajoutez le fromage blanc, le sucre et l'arôme de vanille, mélangez.
Montez les blancs d'oeufs en neige bien ferme.
Incorporez délicatement les blancs d'oeufs à la préparation au fromage blanc.
Épluchez et coupez les kiwis en petits morceaux.
Dans des verrines, mettez une couche de préparation, des morceaux de kiwis puis répétez l'opération en finissant par une couche de kiwis.
Conservez au réfrigérateur pendant 3 heures.
Servez bien frais.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 464.76 kJ / 110.26 kCal | ||
| Matières grasses | 0.63 g | dont saturés | 0.03 g |
| Glucides | 17.26 g | dont sucres | 11.88 g |
| Fibres | 1.80 g | ||
| Protéines | 7.18 g | ||
| Sodium | 25.68 mg | ||
Source : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/verrines-au-fromage-blanc-0-et-kiwis.html
