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Guacamole pimenté   Imprimer
Guacamole pimenté
Nombre de personnes4
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson00 min
Prix par personne0.43 / personnes
Ingrédients

1 Avocats
1 Oignons
1 Piments
2 Pincée Poivres
2 Pincée Sel
1 Tomates
1 Yaourt nature

Détail de la recette

Epluchez un avocat bien mûr, découpez-le en petits morceaux et écrasez-le dans un bol.

Ajoutez le yaourt nature et mélangez bien.

Coupez-la la tomate en tout petits dés et mélangez avec l'avocat.

Coupez finement un oignon et ajoutez-le à la préparation.

Rajoutez des petits morceaux de piments rouges.

Assaisonnez de poivre et sel. Mélangez bien et servez.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie283 kJ / 68 kCal
Matières grasses4.42 gdont saturés0.58 g
Glucides5.07 gdont sucres1.76 g
Fibres1.87 g
Protéines2.12 g
Sodium11.89 mg
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/guacamole-pimente-12498.aspx