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Guacamole express, pas à pas   Imprimer
Guacamole express, pas à pas
Nombre de personnes4
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson1 min
Prix par personne0.78 / personnes
Ingrédients

2 Avocats
1 Citrons jaunes
1 Oignons
1 Pincée Piment doux
1 Pincée Poivres
1 Pincée Sel
1 Tomates

Détail de la recette

Etape 1: Couper l'avocat en deux.
Etape 2: Ouvrir.
Etape 3: Et sortir le noyau.
Etape 4: Couper des morceaux (en quadrillage) sur une moitié, puis sur l'autre.
Etape 5: Les sortir avec une cuillère en les mettre dans un bol.
Faire pareil avec le 2ème avocat.
Etape 6: Mixer les 2 avocats.
Etape 7: Couper les tomates en petits morceaux.
Etape 8: Couper l'oignon en petits morceaux.
Etape 9: Mettre tous les ingrédients dans un bol : avocats mixés, tomates, oignons, quelques gouttes de citron, sel, poivre, piment (ou autres mélanges d'épices selon les goûts).
Etape 10: Mélanger.Et voilà !

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie423 kJ / 102 kCal
Matières grasses8.14 gdont saturés1.18 g
Glucides3.98 gdont sucres2.12 g
Fibres3.6 g
Protéines1.43 g
Sodium21.7 mg
Source : http://www.ptitchef.com/recettes/entree/guacamole-express-pas-a-pas-fid-1560710