En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. OK
Guacamole avocat mangue grenade   Imprimer
Guacamole avocat mangue grenade
Nombre de personnes4
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson00 min
Prix par personne2.66 / personnes
Ingrédients

4 Avocats
6.5 Cl Citrons verts
25 Gr Coriandres ciselée
1 Grenades
0.5 Mangues
200 Gr Oignons blancs
2 Piment oiseau
1 CaC Sel

Détail de la recette

Etape 1: Réduire grossièrement la chair des avocats en purée.
Etape 2: Incorporez les oignons hachés, les piments hachés, les graines de grenade , la 1/2 mangue coupée en petits dés.
Etape 3: Assaisonnez avec la coriandre hachée, le sel et le jus de citron vert.
Etape 4: Décorez de quartiers de citron vert.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1228 kJ / 296 kCal
Matières grasses17.64 gdont saturés2.49 g
Glucides24.3 gdont sucres21.22 g
Fibres11.3 g
Protéines4.05 g
Sodium708.77 mg
Source : https://www.ptitchef.com/recettes/entree/guacamole-avocat-mangue-grenade-fid-1509790