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Clafoutis aux asperges vertes et jambon cru fumée.   Imprimer
Clafoutis aux asperges vertes et jambon cru fumée.
Nombre de personnes4
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson00 min
Prix par personne1.59 / personnes
Ingrédients

250 Gr Asperges vertes
20 Cl Crème fraîche semi-épaisse
1 CaS Farine de blé
70 Gr Gruyères râpés
1 CaC Levure boulangère sèche
2 Oeufs
1 Pincée Poivres
1 Pincée Sel
2 Tranches de jambon cru

Détail de la recette

préchauffer le four à 180°C = 10 minutes.
(celons les fours).beurrer.
fariner.
Le plat haut.
mélanger : farine/levure.ciseler le jambon cru fumée.ciseler les asperges vertes.
(sauf les bouts).-----------------------------------------
Dans un bol mélanger :La crème fraîche.
Oeufs.
sel.
poivre.ajouter : la farine/ levure.
mélanger.ajouter : 2 c à soupe de gruyère râpé.
mélanger.ajouter : le jambon cru ciselé.
mélanger.ajouter : les asperges vertes.
mélanger avec 1 spatule plate.verser la préparation dans le plat haut et prêt.parsemer de gruyère râpé.
Et les pointes asperges.baisser la température à 160°C = 40 minutes.
(celons les fours).sortir le plat.
Laisser refroidir le clafoutis.Servir tiède ou froid accompagner avec une salade.
**** Bon appétit ****

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1353 kJ / 323 kCal
Matières grasses18.63 gdont saturés0.69 g
Glucides6.82 gdont sucres0.24 g
Fibres2.1 g
Protéines15.53 g
Sodium232.06 mg
Source : http://www.lesfoodies.com/www/recette/clafoutis-aux-asperges-vertes-et-jambon-cru-fumee