Compote pomme-poire-banane (0, 5 pts ww/portion)   Imprimer

Compote pomme-poire-banane (0, 5 pts ww/portion)
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes2Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation2 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne0.43 / personnes
Ingrédients
1 CaS Cassonade
1 Banane
1 Poire
1 CaS Eau
1 Pomme
1 Gousse de vanille
Détail de la recette

Etape 1: Épluchez et coupez la pomme.
Faites de même avec la poire.
Etape 2: Dans une casserole, faites revenir les morceaux de pomme et de poire avec un peu d'eau à feu doux.
Etape 3: Quand les fruits commencent à fondre, rajoutez la banane coupée en tranches et la cassonade.
Etape 4: Entaillez la gousse de vanille et jetez-la dans la casserole.
Couvrez et laissez faire le feu.
Surveillez quand même, en tournant de temps en temps pour pas que ça accroche.
Etape 5: Çà devrait être prêt au bout d'une petite demi heure.
Vous pouvez la déguster chaude, froide, telle quelle ou dans un yaourt.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie639.07 kJ / 151.32 kCal
Matières grasses0.37 gdont saturés0.08 g
Glucides32.74 gdont sucres29.86 g
Fibres4.83 g
Protéines1.07 g
Sodium5.22 mg
Source : http://www.ptitchef.com/recettes/dessert/compote-pomme-poire-banane-0-5-pts-wwportion-fid-156500
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