One pot pasta dinde, brocolis et chèvre   Imprimer

One pot pasta dinde, brocolis et chèvre
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson20 min
Prix par personne3.91 / personnes
Ingrédients
200 Gr Spaghettis
4 Escalopes de dinde
1 Brocolis
1 Oignon
75 Cl Eau
1 CaS Huile d'olives
1 Bûche de chèvre
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre
Détail de la recette

Pelez et hachez l'oignon.
Coupez les escalopes de dinde en morceaux.
Nettoyez et détachez les fleurons du brocoli.
Mettez l'eau et l'huile dans une grande casserole.
Ajoutez les spaghettis, le brocoli, la dinde et l'oignon puis mettez la casserole sur le feu.
Portez à ébullition puis laissez cuire 20 minutes, en mélangeant régulièrement, jusqu'à ce que l'eau de cuisson soit complètement absorbée.
Découpez la bûche de chèvre en morceaux et ajoutez-la à la préparation en mélangeant bien.
Rectifiez l'assaisonnement et servez sans attendre.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 989.89 kJ / 474.66 kCal
Matières grasses18.09 gdont saturés1.52 g
Glucides24.44 gdont sucres4.19 g
Fibres6.65 g
Protéines50.25 g
Sodium334.33 mg
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/one-pot-pasta-dinde-brocolis-et-chevre-83085.aspx
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