Pommes de terre vapeur au micro-ondes
2
10 min
7 min
1.62 / personnes
Ingrédients
7
Pommes de terre - moyennes
20
Gr
Beurre doux
20
Gr
Herbes de provence
1
Pincée
Sel
1
Pincée
Poivre
Détail de la recette
Peler, couper en morceaux et rincer les pommes de terre.Placer les morceaux dans un plat allant au micro-ondes.
Ajouter le sel, le poivre et les herbes de Provence.
Ajouter le beurre coupé en fines tranches.
Couvrir avec un couvercle allant au micro-ondes.
Faire cuire au micro-ondes durant 7 minutes à puissance maximale.
Piquer avec un couteau pour constater que la cuisson est bonne.
Si elle ne sont pas assez fondantes, les faire cuire 1-2 minutes de plus.Et voilà !
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 2 113.18 kJ / 505.20 kCal | ||
| Matières grasses | 8.78 g | dont saturés | 5.50 g |
| Glucides | 95.44 g | dont sucres | 4.53 g |
| Fibres | 12.32 g | ||
| Protéines | 11.32 g | ||
| Sodium | 229.10 mg | ||
Source : http://www.ptitchef.com/recettes/autre/pommes-de-terre-vapeur-au-micro-ondes-fid-1562578
