Smoothie de betterave et poire   Imprimer

Smoothie de betterave et poire
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes2Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation15 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne1.37 / personnes
Ingrédients
2 Betteraves rouges cuites
2 Poires
45 Gr Cassonades
1 Citron jaune
15 Cl Eau
Détail de la recette

Éplucher et épépiner les poires et les couper en gros dés, ainsi que les betteraves.
Mettre le tout dans un blinder et mixer quelques instants,
Ajouter les 3 cuillères à soupe de cassonade, le jus de citron et 15 cl d'eau glacée, remixer jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse et homogène.
Servir de suite.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie897.38 kJ / 212.68 kCal
Matières grasses0.54 gdont saturés0.08 g
Glucides43.68 gdont sucres42.10 g
Fibres6.84 g
Protéines3.24 g
Sodium10.32 mg
Source : http://www.ptitchef.com/recettes/dessert/smoothie-de-betterave-et-poire-fid-94905
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